البرامج الهجومية
من تأسيس القوة إلى معسكر التسريع — مسارات واضحة لكل مستوى.
تدريب مبني على العلم والقياس
في سماش دايناميكس لا نعدك بسماش «خارق» من أول جلسة. نبدأ بتحليل وضعيتك وسرعة ضربتك الحالية، ثم نبني خطة تدريب ترفع الأداء بأمان.
برامجنا للاعبين الذين يريدون هجوماً فعّالاً: شباب تنافسيون، هواة جادون، ومن يعودون للملعب بعد فترة راحة.
كل مسار يتضمن تمارين قوة وظيفية، عمل على القفز والتوازن، وتطبيق في رالي موجه.
كيف نبدأ معك
احجز قياس سرعة السماش — جلسة تقييم 45 دقيقة تشمل الإحماء والقياس والملاحظات الأولى.
نحدد المسار المناسب ونشرح جدول الحضور المتوقع.
كل 4 أسابيع: مراجعة التقدم وتعديل الحمل التدريبي.
من المتدربين
البرامج منظمة والمدرب يتابع تقدمي في دفتر ملاحظات.
— طارق، 26 سنة
احجز قياس سرعة السماش
الخطوة الأولى مجانية للتقييم — تواصل معنا اليوم.